健康食谱

当前位置: 首页 >>健康快车>>健康食谱>>正文

第十三周
发布者:wxy   发布时间:2012/12/1 22:55:43   浏览次数:916

单人一周食谱(重量单位:克) 幼儿园:陆郎中心幼儿园 所在周:2012-11-25~2012-12-29

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

早点

豆奶粉: 12 曲奇饼: 8

卫岗牛奶: 90

豆奶粉: 12 饼干 饼干: 10

卫岗牛奶: 90

豆奶粉: 12 饼干: 10

午餐

米饭 粳米标1: 75 茶树菇红萝卜烧肉 猪肉: 60 茶树菇: 10 红萝卜: 110 慈菇腰花汤 慈菇: 20 猪肾 : 10

五彩炒饭 胡萝卜: 110 香大米: 70 鸡蛋: 20 火腿: 40 冬瓜海带猪蹄汤 冬瓜: 20 浸海带: 5 猪蹄: 20

高粱米大米饭 粳米: 50 高粱米: 25 红烧鸡腿 鸡腿: 75 番茄木耳烩花菜 干木耳: 3 白花菜: 60 番茄: 50 紫菜鱼圆汤 紫菜: 1.5 鱼丸: 30

米饭 粳米标1: 75 牛肉炒芹菜 牛肉: 60 芹菜茎: 100 小排山药银耳汤 猪小排: 13 干山药: 20 干银耳: 1.5

红豆大米饭 赤豆: 5 粳米标1: 70 豆腐干烧鸭块 豆腐干: 25 鸭胸脯肉: 60 翡翠银芽 绿豆芽: 60 韭菜: 40 香菇: 5 生菜虾皮汤 生菜: 20 虾皮: 2

午点

雪梨粥 梨: 20 香大米: 20

蛋清蛋糕: 40 果珍 果珍: 10

黑芝麻汤圆: 35

三明治冰激凌: 30 红富士苹果: 30

菜面 面条: 20 青菜: 15

上一篇:第十二周

下一篇:幼儿食谱